Susitikimas su Savimi
Lapino skrynios 7 savaičių programa – tai kelionė į savęs pažinimą, kurioje išmoksite rūpintis savo emocine sveikata.
Kas yra psichologinė sveikata?
Gyvenimo kokybė priklauso ne nuo to, ką turime, o nuo to, kaip jaučiamės. Tai gebėjimas spręsti problemas, išgyventi pokyčius ir niekada neprarasti vilties.
1. Vidinis Kritikas
Tas balsas, kuris sako "tu negali", "tau nepavyks". Jis kelia nerimą, baimę ir nepasitikėjimą. Tai stabdys, neleidžiantis džiaugtis gyvenimu.
2. Vidinis Vaikas
Jūsų autentiškas "aš", kupinas norų, smalsumo ir poreikių. Kai jis apleistas – jis maištauja, pyksta ir jaučiasi vienišas.
"Išmokę derinti šiuos du balsus, atrandame vidinę harmoniją ir ramybę."
7 Savaičių Kursas
Tavo Pokyčiams
Tai nėra sausa teorija. Tai programa, sukurta žmonėms, kurie nori jaustis geriau, mažiau nerimauti ir išmokti valdyti stresą. Mes sprendžiame tikrus, žemiškus klausimus.
- Nusivylimas santykiais ar savimi
- Nuolatinis stresas ir įtampa darbe
- Nemokėjimas džiaugtis šia akimirka
- Vienatvės jausmas net esant tarp žmonių
Praktikos
Paremtos patirtimi
Individualu
Pritaikyta tau
Lankstu
4 val. per savaitę
Nuotoliniu
Viskas el. paštu
Kaip Vyksta Procesas?
Viskas vyksta paprastai, be streso ir be privalomų gyvų susitikimų.
Savaitės Pradžia
Kiekvieną sekmadienį gaunate naują temą ir užduotis el. paštu.
Jūsų Laikas
Skiriate 2-4 valandas sau, atlikdami testus ir savistabos pratimus.
Grįžtamasis Ryšys
Mes analizuojame jūsų atsakymus ir dalinamės įžvalgomis bei pastebėjimais.
Pokytis
Po 7 savaičių jaučiate daugiau ramybės, pasitikėjimo ir aiškumo.
Laikas Pasirūpinti Savimi
Pradėkite kelionę į ramesnį ir pilnavertiškesnį gyvenimą jau šiandien.